Neueste Beiträge
www.dbamoforme.pl
27.12.2024, 13:18
Jak mieć zdrowy i dobry sen
Mehr lesen...
Zdrowy i dobry sen to podstawa regeneracji organizmu i dobrego samopoczucia. To też klucz do osiągania celów dietetyczno treningowych i długiego, zdrowego życia.
www.dbamoforme.pl
03.12.2024, 09:49
Jak zrobić formę życia po czterdziestce
Mehr lesen...
Jesteś osobą 40+ lub zbliżasz się do tego wieku? Chcesz zrobić formę życia? To artykuł dla Ciebie!
www.dbamoforme.pl
16.11.2024, 14:31
Różnice w treningu siłowym mężczyzn i kobiet
Mehr lesen...
Czy kobiety powinny trenować tak samo jak mężczyźni? Nie. Są istotne różnice
www.dbamoforme.pl
29.10.2024, 15:25
Co robić po treningu? Cool dawn.
Mehr lesen...
Co robić po skończonym treningu siłowym? Otóż jak przed treningiem jest rozgrzewka, po treningu też czeka praca do odrobienia.
www.dbamoforme.pl
30.09.2024, 10:13
Redukcja/odchudzanie
Masa
Rekompozycja
Trening domowy
Suplementy
Trening siłowy
Trening cardio
Regeneracja
Twoja metamorfoza
Jak powstaje Twój indywidualny plan treningowo dietetyczny?
Mehr lesen...
Zastanawiasz się jak będzie wyglądać przygotowany dla Ciebie plan, co będzie zawierać i jak wyglądać będzie nasza współpraca? Przeczytaj, a się wszystkiego dowiesz.
www.dbamoforme.pl
18.08.2024, 20:17
Podstawowe rodzaje planów treningowych
Mehr lesen...
Full body workout (FBW), a może Push/pull/legs, góra/dół lub klasyczny split. Co wybrać, czym się różną, charakteryzują? Odpowiedz w artykule.
www.dbamoforme.pl
17.08.2024, 20:11
Trening siłowy/oporowy – podstawy
Mehr lesen...
Trening siłowy, zwany inaczej oporowym, to podstawa kształtowania sylwetki. Dietą pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, ale to na treningu ukształtujesz sylwetkę.
www.dbamoforme.pl
17.08.2024, 19:55