Newest Posts
www.dbamoforme.pl
27.12.2024, 13:18
Jak mieć zdrowy i dobry sen
Read more...
Zdrowy i dobry sen to podstawa regeneracji organizmu i dobrego samopoczucia. To też klucz do osiągania celów dietetyczno treningowych i długiego, zdrowego życia.
www.dbamoforme.pl
03.12.2024, 09:49
Jak zrobić formę życia po czterdziestce
Read more...
Jesteś osobą 40+ lub zbliżasz się do tego wieku? Chcesz zrobić formę życia? To artykuł dla Ciebie!
www.dbamoforme.pl
16.11.2024, 14:31
Różnice w treningu siłowym mężczyzn i kobiet
Read more...
Czy kobiety powinny trenować tak samo jak mężczyźni? Nie. Są istotne różnice
www.dbamoforme.pl
29.10.2024, 15:25
Co robić po treningu? Cool dawn.
Read more...
Co robić po skończonym treningu siłowym? Otóż jak przed treningiem jest rozgrzewka, po treningu też czeka praca do odrobienia.
www.dbamoforme.pl
30.09.2024, 10:13
Redukcja/odchudzanie
Masa
Rekompozycja
Trening domowy
Suplementy
Trening siłowy
Trening cardio
Regeneracja
Twoja metamorfoza
Jak powstaje Twój indywidualny plan treningowo dietetyczny?
Read more...
Zastanawiasz się jak będzie wyglądać przygotowany dla Ciebie plan, co będzie zawierać i jak wyglądać będzie nasza współpraca? Przeczytaj, a się wszystkiego dowiesz.
www.dbamoforme.pl
18.08.2024, 20:17
Podstawowe rodzaje planów treningowych
Read more...
Full body workout (FBW), a może Push/pull/legs, góra/dół lub klasyczny split. Co wybrać, czym się różną, charakteryzują? Odpowiedz w artykule.
www.dbamoforme.pl
17.08.2024, 20:11
Trening siłowy/oporowy – podstawy
Read more...
Trening siłowy, zwany inaczej oporowym, to podstawa kształtowania sylwetki. Dietą pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, ale to na treningu ukształtujesz sylwetkę.
www.dbamoforme.pl
17.08.2024, 19:55